A receita de hoje é parece até um bolo algodão. Aprenda como fazer um bolo sem glúten, sem lactose e sem açúcar que …
Escreva um artigo curto usando técnicas de SEO sobre Bolo Sem Glúten, Sem Lactose e Sem Açúcar: Receita RÁPIDA e SUPER FOFINHA!
quitandadoisirmaos
Posted on
A receita de hoje é parece até um bolo algodão. Aprenda como fazer um bolo sem glúten, sem lactose e sem açúcar que surpreende pela leveza! Essa receita rápida é perfeita para o café da manhã saudável.
📍 𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗥𝗔 𝗠𝗔𝗜𝗦 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗜𝗧𝗔𝗦 𝗡𝗢 𝗦𝗜𝗧𝗘: Acesse centenas de opções saudáveis, práticas e deliciosas para o seu dia a dia: 👉 https://mamaevidasaudavel.com.br
⭐ Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCzLku3Nr8z0QaG1mP2Qn45A/join
📒• 𝗖𝗢𝗡𝗛𝗘𝗖̧𝗔 𝗠𝗘𝗨𝗦 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞𝗦:
Chega de dietas complicadas e receitas sem graça! Aqui você encontra e-books exclusivos que vão te ajudar a comer de forma saudável, prática e deliciosa.
👉 ACESSE AGORA E GARANTA JÁ O SEU: https://www.ebookmamaevidasaudavel.com/
_____________________
𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
3 claras
1 colher (sp) adoçante xilitol ou stevia
Bater bem depois acrescentar mais
1 colher (sp) adoçante xilitol ou stevia
RESERVAR
2 gemas
1 colher (sp) adoçante xilitol ou stevia
Bater bem até ficar claro
1 colher (sp) óleo de coco derretido
40ml leite de amêndoas ou de coco
30g de amido de milho – 3 colh.(sp)
30g de far. de arroz – 2 colh. (sp)
1 colher (chá) fermento químico
Passe na peneira.
Assar em forma 16cm untada e enfarinhada com amido
Forno 180º entre 20 a 25min.
Preparação das Claras:
Em uma tigela, coloque as 3 claras e comece a bater com a batedeira
Peneire 1 colher (sopa) de adoçante (xilitol ou stevia) sobre as claras e continue batendo bem
Adicione a segunda colher de adoçante e bata até atingir o ponto de neve bem firme. Reserve
2. Preparação das Gemas:
Em outra tigela, coloque as 2 gemas e 1 colher (sopa) de adoçante peneirado
Bata muito bem até que a mistura fique clara e fofa
Adicione 40ml de leite de coco ou amêndoas e 1 colher (sopa) de óleo de coco derretido
3. Mistura dos Secos:
Peneire sobre a mistura de gemas: 30g de amido de milho, 30g de farinha de arroz e 1 colher (chá) de fermento químico
Bata novamente até obter uma massa homogênea
4. Finalização da Massa:
Incorpore a mistura das gemas às claras em neve, adicionando aos poucos
Misture delicadamente com um fouet ou espátula, de baixo para cima, para manter o bolo bem aerado e fofinho
5. Forno:
Despeje a massa em uma forma de 16cm, untada e enfarinhada com amido de milho
Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 20 a 25 minutos, ou até que esteja dourado e passe no teste do palito
Depois de pronto, você pode polvilhar um pouco de adoçante por cima para decorar. O resultado deste bolo sem glúten e sem açúcar é maravilhoso.
CAPÍTULOS:
0:00 – 0:10 – Introdução
0:10 – 0:36 – Batendo as Claras
0:36 – 1:38 – O preparo
0:38 – 1:58 – Mistura delicada
1:58 – 2:11 – Hora do Forno
2:11 – 2:16 – Prontinho!
__________________________
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com
• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌•
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
#bolosemgluten #bolosemlactose #bolosemtrigo
Xilitol…
Maravilhosa esta receita, mas gostaria de trocar o amido,se sim pela qual
Na legenda está duas gemas escrito… E no video 3
Que delícia 😋😋 a receita eu amei parabéns mãe saudável
Posso substituir a farinha de arroz por outra?
رااائع،يستحق التجربة.