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INGREDIENTES: 2 bananas grandes amassadas 1 colher (sp) óleo de coco 100g aveia em flocos 100g farelo de aveia [...]
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Está procurando algo para o seu PRÉ TREINO para lhe dar energia e ainda ajudar no ganho de massa [...]
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Quem aí gosta de receitas com banana? Uma fruta que sempre a gente tem em casa não é mesmo? [...]