VITAMINA PERFEITA para o café da manhã quitandadoisirmaos Posted on 16 de setembro de 2025 Que tal começar bem o dia com esta VITAMINA PERFEITA para o café da manhã, pois ajuda na imunidade, [...]
Bolinhos Saudáveis para o café da manhã #shorts #bolodebanana #receitasfit quitandadoisirmaos Posted on 1 de setembro de 2025 INGREDIENTES: SECOS: 2 colheres (sp) farinha de coco 1 xícara – 85g – farinha de amêndoas (far. castanhas … [...]
LANCHE FÁCIL E SAUDÁVEL PARA O JANTAR quitandadoisirmaos Posted on 29 de agosto de 2025 INGREDIENTES: 2 ovos 1 cenoura pequena ralada 1/2 abobrinha pequena ralada sal a gosto 1 colher (sp) amido de [...]
Pão de aveia fácil e fofinho para o café da manhã quitandadoisirmaos Posted on 23 de agosto de 2025 Hoje vou te ensinar como fazer um pão de aveia fácil e fofinho para o café da manhã, sem [...]
MINGAU DE FLOCÃO DE MILHO para o café da manhã quitandadoisirmaos Posted on 20 de agosto de 2025 Que tal esta receita super fácil saudável e proteica para o seu café da manhã. Veja como é simples [...]
CALMANTE CASEIRO PARA INSÔNIA, relaxa e faz dormir melhor quitandadoisirmaos Posted on 22 de julho de 2025 Não está conseguindo dormir bem? Que tal este CALMANTE CASEIRO para você relaxar, dormir melhor e afastar a insônia [...]
PRONTO EM 5 MINUTOS! MINGAU DE AVEIA PROTEICO para o café da manhã quitandadoisirmaos Posted on 19 de julho de 2025 INGREDIENTES: 400ml de leite desnatado ou vegetal 3 a 4 colheres (sp) aveia em flocos 1 banana amassada ( [...]
PRONTO EM 5 MINUTOS! MINGAU DE AVEIA PROTEICO para o café da manhã quitandadoisirmaos Posted on 13 de julho de 2025 Mingau de aveia saudável, cremoso, sem açúcar e super fácil de fazer! Se você está procurando uma receita prática [...]
4 RECEITAS DE CHÁ para ajudar a tratar GRIPE, TOSSE E RESFRIADO quitandadoisirmaos Posted on 1 de julho de 2025 Com a mudança de clima fica fácil pegar um resfriado não é mesmo? Então, fiz 4 RECEITAS DE CHÁ [...]
RECEITA SAUDÁVEL PARA ALMOÇO OU JANTAR com menos sódio quitandadoisirmaos Posted on 19 de junho de 2025 Fui convidada pela @farmaSesi para criar uma receita com menos sódio… e preparei uma refeição deliciosa, super saudável, … [...]