Guia Essencial: Como Montar Sua Lista de Compras Morando Sozinho

Pense nos Seus Costumes e Hábitos Diários

Você gosta de frutas, verduras, legumes e vegetais? Cozinha diariamente? Limpa a casa toda semana? É importante descobrir a quantidade e frequência com que você usa os produtos da sua lista de compras. Invista em itens que fazem parte da sua rotina e veja dicas para tornar suas compras mais sustentáveis.

Monte um Cardápio Semanal

Planejar as refeições da semana antes de ir ao supermercado facilita o planejamento. Anote os itens que precisa e leve em conta os prazos de validade. Avalie se é mais vantajoso fazer uma compra grande mensal ou dividi-la em compras semanais. Com isso, você terá os produtos certos nas quantidades certas.

Faça Listas e Nunca se Canse Delas

Tenha sua lista de compras sempre à mão. Com ela, você compra apenas o essencial, economiza tempo e dinheiro. Não se esqueça de variar marcas, produtos e supermercados, se necessário. O importante é descobrir os itens indispensáveis e as melhores formas de encher sua despensa.

Evite Ir com Pressa ou Fome

Planeje-se, organize-se e programe-se. Com tempo sobrando e barriga cheia, você terá disposição para pesquisar opções, preços, marcas e produtos sem ser influenciado por desejos momentâneos. Sabendo exatamente o que precisa, as chances de fazer compras supérfluas são muito menores.

Invista em Porções Menores

Comidas congeladas e prontas são boas pedidas para porções menores, mas lembre-se disso ao escolher frutas, legumes, verduras, itens de padaria, bebidas, proteínas e produtos perecíveis como frios e laticínios.

Produtos de Limpeza na Medida Certa

Morar sozinho não significa ter o armário da lavanderia vazio. Exceto pelos itens de higiene pessoal, a maioria dos produtos de limpeza não é usada diariamente. Portanto, não poupe tanto, mas também não exagere. Aposte em opções com refil para ajudar na economia e sustentabilidade.

Atente-se ao Prazo de Validade

Nada pior do que comprar um produto e perceber que ele está próximo da data de vencimento ao chegar em casa. Além de perda de tempo, é também de dinheiro. Verifique datas de validade e calcule quantas vezes for necessário até quando poderá usá-lo.

Fique por Dentro de Promoções

Quem não quer fazer compras do que precisa pagando menos? Aproveite para abastecer a sua dispensa, mas com cuidado! Fique sempre atento aos prazos de validade e quantidades, e lembre-se: não escolha produtos por impulso só porque estão em oferta.